新しい年が始まるとき、 私たちは心の中にさまざまな希望や目標を抱きます。 しかし、その願望を現実にするためには、 具体的な行動とポジティブな意識が必要です。 より充実した１年にするのに必要な、
目標設定のコツをいくつかご紹介します。
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1. 公私のバランスを意識する
2025年は、自分自身の「プライベート」と「仕事」の
両方を大切にするバランスが鍵です。
目標を設定する際、以下のように2つのカテゴリーに分けて考えてみましょう。
・プライベートの目標例：健康的な生活を送る、趣味に時間を割く、家族との時間を大切にする。
・仕事の目標例：スキルアップのための学習、プロジェクトの成功、仕事と効率の向上。
両方の目標が偏らないようにすることで、
心身ともに充実感を得ることができます。
公私という分け方以外にも、
「自分のためにやることと家族のためにしたいこと」
「本業と副業」など、
違う世界をそれぞれ満たす目標を考えてみることをおすすめします。
2.「どうせできない」と否定しない
せっかく目標を立てても、
すぐに「でも、どうせまたダメになるに決まっている」と思った瞬間に、
残念ながらそのような結果にエネルギーが傾き、
「できないこと」が現実化する方向に向かいます。
できないのであれば、
どうすればできるようになれるのかをワンセットで考え、
否定しないようにしましょう。
３.目標と行動をワンセットにする
夢はかなえるために描くものです。
目標が決まったら、
それを達成するための具体的な行動も考えましょう。
できれば本当に小さなことから始めるのが、コツです。
４.期日を決める
仕事でもそうですが、
短期・中期・長期の目標を立てるほうが、
進捗管理がしやすいもの。
「3ヶ月後にどうなっていたいか」など、
目標となる期日を決めると物事が進むでしょう。
その時未来に待ち受けている出来事を、 わかりやすくビジュアル化すると、 さらに願望実現が加速します。 たとえば「3ヶ月後達成したいこと」が 描かれているような写真やイラストなどを、 いつもみておくようにするなど、 イメージングをしてみましょう。
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せっかくの年初め、
あなたらしい一年を送るためにも
願望実現のための目標を立ててみてくださいね。
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