毎年やってくるバレンタインデー。
今は特に大問題がなくても、
この時期になると、過去の恋愛絡みのあれこれを思い出し、
もやもやした思いを抱えた方も
いらっしゃるかもしれません。
「もやもや」といってもレベルはいろいろだと思いますが、
少しやっかいなのが、最初は少し心がちくりとする程度だったのが
次第に暗く重たいネガティブな方向に加速し、
シータヒーリングで言われる「３つのR」と呼ばれるものにまで
発展してしまうこと。
ご存じない方にご説明しますと、
３つのRとは次の英語の頭文字をとったもので…
・拒絶（Rejection ）
・憤り(Resentment)
・後悔( Regret)
…を指し、
「この３つの想念を取り除くこと」が
とても大事だと言われています。
たとえば恋愛がらみでよくあるのは
「相手を信じられない（拒絶）」
「本当に頭にくる！（憤り）」
「どうしてあんなこと、言ってしまったんだろう（後悔）」
というあたりでしょうか。
もしも自分がこのような気持ちを抱き、
頭と心が重苦しいネガティブな
エネルギーで満ちていると感じたならば、
すぐに手放すようにしてみましょう。
人によっていろいろなやり方はありますが、
一番簡単なのは「体を動かすこと」。
肉体にフォーカスが当たりますので、
心に向かう回路が緩和されます。
ジムに行ったり、軽く走ったり、
許されるなら大声を出す、
なんていうのもいいですよ！
自分が肉体の上で、
スッキリすることをしてみましょう。
体内の細胞が目覚めると、
それに伴い、心もクリアになってきます。
それでもどうしても手放すことができない、
ネガティブな思いを抱えている時は、
スピリチャルな面からお手伝いできると思いますので、
お気軽にお声がけください。
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