今日はシータヒーラーの方向けに
シェアをしたいと思います。
先日とあるシータヒーリングのセミナーに参加した時に、
「願望実現」をテーマにしたペアワークをしました。
手順としては以下のような流れです。
①叶えたい願望を考える
②そのために必要な「行動」を書き出す
③ペアワーク
①②まで各自でやり、
それをもって③ペアワークという手順です。
この③のときに
「やるべきこと」として指定されたのが、
以下の2点の掘り下げです。
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
・それをやると最悪どうなりますか？
・それをやらないと最悪どうなりますか？
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼
もちろん通常は何を質問するのかも、
創造主に聴きながらセッションを進めていきますが、
この時は「あえてこの質問から入る」というルールでした。
30分という指定時間の中でこの2点を聞き、
それぞれを掘り下げていくというのは
なかなかバタバタだったのですが、
それでも通常よりも短時間に
さっと掘り下げることができ、
すごい！と思いました。
何よりも短時間で 具体的に行動ができるよう
軽やかに課題を解決することができたのは
とても嬉しかったです。
もちろん１つでもよいのですが、
あえて違う視点からの２つの質問をしてみると
普段のワークではわからないような観点が
見えてくるように思いました。
「最悪どうなりますか」の掘り下げは、
進めるにつれて
クライアントの方の気持ちが重たくなり、
かつすぐに行き詰まってしまって
そこから進まないこともよくありますが、
そのような時にはすぐに
「やらなかったら」から
「やったらどうなる」に変えるなど、
臨機応変に進めてみるのも手かもしれません。
セルフワークやペアワークなどの練習の時に、
ぜひ試してみてくださいね。
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