シータヒーリングを学んでいるからが
よく言われる「創造主につながれないんです」問題。
上昇法や拡張法など、いろいろいろと試してみても
いまひとつ「つながれているのかどうか、よくわからない」というもの。
多くの人が一度はぶつかる壁のようなものに思います。
実は私もずっと悩んでいましたので、
本当にそのお気持ちは痛いほどよくわかります。
今日はそれを乗り越えるための、ヒントをお届けしましょう。
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【創造主につながるためにやってみるとよいこと】
①体をリラックスさせる
「何がなんでもつながるぞ！」と、力んではいませんか？
力んでいてはますますつながりにくくなるので、
まずは体をリラックスさせることをおすすめします。
始める前に軽くストレッチをするのも、よいでしょう。
私もよく始める前に軽く首を回したり、
両手を頭上に向けて伸びをしたりして、
少しでも体をゆるめるようにしてからやっていました。
また深呼吸をするというのも、
気持ちが落ち着くのでおすすめです。
②落ち着く環境で行う
慣れてくれば逆にどんな環境でも
つながる練習が必要になってきますが、
初めのうちは静かで落ち着く場所を
選んで行ったほうがよいと思います。
③時間を決めて練習を習慣化する
たとえば毎朝7時にやるなど、
習慣化をすることをおすすめします。
時間は3分でも1分でも、
あるいは30秒でもいいでしょう。
とにかくつながれたつながれないはさておき、
「決まった時間にやる」がゴールです。
そのうちに次第にコツをつかめてくると思います。
④人と比べないようにする
よく実践会などに出ると
「他の人はもうつながってるのに、
自分はまだつながれない」というように、
焦ってしまうことがあります。
早い遅いはまったく関係ありませんし、
焦ると緊張してしまい、
ますますつながりにくくなってしまいます。
すべてはそれも「創造主によるベストな状態」なので、
今はそのスピードとタイミングが最高最善なのだ
と思うとよいと思います。
⑤お水を飲む、腎臓近辺（背中）を押す、肌に触れて細胞を呼び覚ます
基礎DNAのテキストにもありますが、
体の中の水分が足りていないと、
つながりにくい時があります。
また自分の肌（腕や胸の近辺）に触れながらやってみると、
細胞にスイッチが入り、
つながりやすくなると言われています。
✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ その方にとってやりやすい方法があると思いますが、
「つながれない」と思っている方は、
まずこのようなことを試してみてくださいね。
また、そもそも「創造主と私たちは一体化」であることが、
大前提のはずです。
ペアワークなどで練習する際に、
「創造主に常につながっている」という感覚・感情を、
呼び覚ましてもらってからやるのもおすすめです。
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